2026年上半期

2026年上半期 · 2026/07/20

今回は、認知症サポーター養成講座を行います。認知症の方がどのように行動するのか予想ができても、どんな気持ちで生活をされているかはなかなか考える機会がありませんでした。他人事ではなく自分事として少し理解を深めていきたいと思います。どなたでもお気軽にご参加できます。スマホお悩み相談、爪切り（要予約：初めての方優先）も同時開催します。

2026年上半期 · 2026/07/20

今回、中国茶「茶風」で、おしゃべりカフェだんだんを開催しました。 暑い中１４名の参加者があり、みなさんで楽しく「昭和の懐かしい歌」を歌いました。 好評の爪切りは5名、スマホ相談は２名の参加がありました。

2026年上半期 · 2026/07/19

７月１６日のサロンde体操は、高橋亜紀先生を講師に迎え、西鎌みんなの家で開催されました。参加者は６名、スタッフは４名でした。梅雨明け宣言は出されていないものの、慣れていないからだには蒸し暑さは応えます。 参加の方が少ないメリットを活かし、個別の方のひとつひとつの動きを丁寧に見ながらお話いただけました。 全体を通してループを使う点はいつもと変わりませんが、今日は骨盤を立てて座る姿勢がいかに大事か、排尿時の姿勢を具体的な例としてお話しされました。後半は、おうちのなかでできるシンプルな動き(運動)をいろいろ教えていただきました。トレーニングのとき、どうやって脳と筋肉をつないでいくか、それが大事とのことでした。次回は９月３日、工房ひしめきを会場に黒田智美先生の「100歳まで元気で！」を開催いたします。

2026年上半期 · 2026/05/22

5/21のサロンde体操は西鎌みんなの家を会場に、黒田智美先生の「100歳まで元気で!」が開催されました。参加者は11名、スタッフ4名でした。このプログラムには、ふだんの生活のなかで背中が丸まっていたり、何かに躓いたり、歩いて転んでしまうなど、年齢とともに意識してしまうようなからだの変化を自分で食い止め、いつまでも元気にふだんの生活を送れるよう、さまざまな動きを集約して構成しています。今日は、イスに座って胸に手をあてて上半身を反らし背筋を伸ばす動きから始まりました。首をゆっくり、しっかり回す。腕の力を抜いて振るなど。下肢も同様に前後、左右に動かし、そして回すなど。片足立ち30秒ずつ。間に水分補給、小休止を交えながらプログラムは進んでゆきます。そして今日は、4分30秒の曲をバックに先生の振り付けを見ながらのダンスまで。息が上がるかと思いきや、楽しくこなせました。後半には、マットを使って骨盤底筋を鍛え、最後に舌を動かす口の運動もしてあっという間の１時間でした。 次回は６月４日、高橋亜紀先生の「からたほどきＲ」を腰越なごやかセンターにて開催します。

2026年上半期 · 2026/05/17

今回、中国茶「茶風」で、おしゃべりカフェだんだんを開催しました。 「鎌倉おりづる会」のご指導によるおりがみ教室でした。5,6人のテーブルに分かれ、参加者のペースに合わせ、おしゃべりをしながら指先を器用に動かし少しずつ形になっていくペンギンなど上手に作りました。 併催している爪切り、スマホ相談会（4名）も大好評でした。 参加者18名＋スタッフ9名で、大盛況でした。

2026年上半期 · 2026/05/17

西鎌倉地区社協では、2026年度も継続して地域で活動する市民活動団体の円滑な運営と事業の推進を図るため、その団体の事業資金の一部を支援します。募集要項をご確認ください。

2026年上半期 · 2026/05/11

2026年5月10日、腰越行政センター多目的室にて令和8年度の定期総会を開催しました。

2026年上半期 · 2026/05/10

西鎌倉地区社協では赤ちゃん誕生のご家庭にプレゼントをご用意しています。令和8年度も継続して実施いたします。 ※チラシの対象は令和7年4月1日から令和8年3月31日までとなっていますが、1年延長しています（令和8年4月1日から令和9年3月31日まで）のでご確認ください。 該当する方はぜひお申し込みください。ご連絡をお待ちしています。

2026年上半期 · 2026/05/10

5/7のサロンde体操は腰越なごやかセンターを会場に、加藤たき子先生の「リフレッシュ体操」が開催されました。参加者が13名、スタッフは3名でした。会場の部屋に先生も含め参加者全員が円を描くように座るかたちで座り、お互いの顔を見ながらのスタートとなりました。これは本日のプログラムとも関係しています。両側の人と手をつないで動く運動がいくつも組み込まれており、自宅でひとりでストレッチするようなトレーニングとは違う楽しさが味わえました。先生の掛け声で腕や肩、また脚を動かしますが、対面で真似をする動きではなく右なら右、左なら左という向きを自分のなかで考えて動かさなければならない、そこも自ずと脳トレになると気づきました。終盤はイスの座面からギリギリ腰を浮かすスクワットでシメとなりました。 次回は5月21日、西鎌みんなの家で黒田智美先生の「100歳まで元気で！」を開催いたします。