今回のサロンde体操は廣瀬洋子先生を講師にほしづきの里ひしめき工房で開催されました。参加者25名、スタッフ4名で行われました。会場は鎌倉山町内会のエリアですが、いつも参加されている方も足を伸ばしてご参加、またひしめきを利用されている方も大勢ご参加いただき、賑やかな雰囲気で始まりました。笑顔で筋トレということで、音楽を流しながらテンポよくリズムにあわせてからだを動かします。サロンde体操は特に高齢の方向けのプログラムではないので、参加者は自分の体調などを踏まえて、無理なく可能な範囲の動きをして楽しくプログラムを体験談していただくとよいと思います。ゲーム感覚で参加しているうちにできなかった動きができてきたりで、あっという間の１時間でした。次回は2月19日、西鎌みんなの家で髙橋亜紀先生の｢からだほどきR｣です。
初めての方、男性も大歓迎です。お気軽にどうぞ。
