7/17（木）サロンde体操開催しました

本日のサロンde体操は西鎌みんなの家を会場に｢笑顔で筋トレ｣が開催されました。参加者は10名、スタッフは３名でした。大変そうで楽しい筋トレ、脳トレ。わかりやすいシンプルな動作で負荷をかけ、筋力をつけ、ふだんの生活のなかで転倒やけがをしない、このことで充実した活動ができます。

サロンde体操は８月はお休みです。

次回は９月４日、黒田智美先生です。鎌倉山のほしづきの里で開催されます。ぜひご参加ください。初めての方もお気軽にどうぞ。

男性も大歓迎ですので是非お越しください！