5/15（木）サロンde体操開催しました

今回のサロンde体操は黒田智美先生の｢100歳まで元気で！｣、スタートしてすぐの話題は、会場のみんなの家のご近所に咲いているのは、芍薬か牡丹か？でした。花の姿は似ていますが、いくつもの違いがあるそうで、あれは芍薬、となりました。参加者は18名、スタッフは4名。前半はいすも使いながら立位中心で、骨盤底筋を強化する運動等、後半はマット上で各部を伸ばしました。春本番の西鎌倉です。男性も歓迎ですので是非お越しください！