5/1（木）サロンde体操開催しました

今回のサロンde体操は、腰越なごやかセンターを会場に参加者19名、スタッフ4名で行われました。初めて参加された方もおられましたが、講師の髙橋亜紀先生の飽きさせないトークとクラスの雰囲気に溶け込まれていました。ループ（ゴムバンド）を使い、指先、腕、肩から始まり普段なかなか使わないからだの部位も動かしていくうちにうっすらと汗ばんできます。参加者ふたり一組のゲーム感覚でのプログラムなどもあり、あっという間の１時間でした。